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| Titre : | La préparation mentale du cavalier en compétition |
| Auteurs : | Philippe Leclair, Auteur ; Béatrice Fletcher, Auteur ; Alain Laurioux, Photographe ; Charles Thiébaut, Concepteur de la jaquette |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Editions Belin, 2012 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-7011-5195-3 |
| Format : | 143 p. / Photos, dessins. Bibliographie / 24 cm |
| Langues: | Français |
| Classement équitation : | 172 |
| Mots-clés : |
Equivoc Cavalier ; Compétition ; Concentration ; Mental Du Cavalier ; Respiration ; Stress Du Cavalier |
| Résumé : | Cet ouvrage est un guide pratique de préparation mentale synthétisant vingt-cinq années d'accompagnement de sportifs dans de multiples disciplines jusqu'au plus haut niveau de compétition. Il est spécialement destiné aux cavaliers, coachs et enseignants de tout niveau. Il regroupe des notions théoriques et des fiches pratiques conçues d'après des témoignages recueillis auprès de compétiteurs en situation de réussite mais aussi de contre-performance. Dans ces pages, vous découvrirez comment gagner en autonomie, gérer la pression et le stress, développer des stratégies de préparation mentale à la compétition, atteindre 100 % de votre potentiel physique, technique et mental le jour « J », identifier les causes de l'échec et les ingrédients de la réussite et passer de la peur à la confiance. Grâce à la méthode "Stratégie de la réussite", vous pourrez enfin aborder la compétition en toute sérénité, en symbiose totale avec votre cheval, éviter les effets négatifs du stress et bénéficier pleinement des efforts patiemment fournis à l'entraînement pour vous perfectionner en vue de vos échéances |
| Note de contenu : |
Entraînement mental au quotidien (méthode, utilisation du corps, respiration, concentration, attitude mentale, gestion et régulation des émotions, visualisation mentale)
Préparation mentale à la compétition (pression, stress, stratégies). Fiches pratiques |
| Classement cheval : | A17 |
| En ligne : | non |
Exemplaires (4)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 0000069480 | 172-LEC | Ouvrage | Cadre noir de Saumur | Equitation | Sorti jusqu'au 17/12/2021 |
| 0000071219 | 172-LEC | Ouvrage | Cadre noir de Saumur | Equitation | Disponible |
| 0000071220 | 172-LEC | Ouvrage | Cadre noir de Saumur | Equitation | Disponible |
| 100173 | §A17026 | Ouvrage | Haras national du Pin | Anatomie et physiologie | Exclu du prêt |