My documentary account
| Title: | L'équitation centrée |
| Original title: | Centered Riding |
| Authors: | Sally Swift, Author ; Emmanuelle Hubrecht, Translator ; Anne Hutchins, Photographer ; Edward E. Emerson Jr, Author of introduction, etc. |
| Material Type: | printed text |
| Publisher: | Paris : Editions Belin, 2016 |
| Series: | Equitation |
| ISBN (or other code): | 978-2-7011-9658-9 |
| Size: | 207 p. / Photos, tableaux / 24 cm |
| Languages: | French |
| Original Language: | English |
| Class number: | 172 |
| Descriptors: |
Equivoc Enseignement De L'Équitation ; Image ; Mental Du Cavalier ; Préparation Du Cavalier ; Préparation Mentale ; Préparation Physique ; Rider ; Technique D'Entraînement |
| Abstract: | "L'équitation centrée" présente une autre façon de considérer son corps de cavalier afin d'acquérir cet équilibre physique et mental qui amène à ne faire qu'un avec son cheval. Dans cet ouvrage, qui est un best-seller mondial, Sally Swift nous apprend comment sentir sa monture en utilisant des moyens jusqu'ici souvent négligés en équitation : la capacité d'organiser et d'équilibrer son corps à partir de son centre physique ce qui amène une meilleure réceptivité et aide à faire disparaître les blocages et les mauvais réflexes. Elle offre pour cela des images mentales qui suggèrent l'essence du mouvement ou de la sensation qui incitent le cavalier à coordonner et à cadencer son corps avec celui du cheval en mouvement. Grâce à sa méthode, Sally Swift réussit à expliquer non seulement ce qu'il faut faire à cheval, mais surtout quand et comment. Ses techniques sont efficaces, faciles et amusantes. Elles vous aideront à améliorer et à affiner votre équitation en peu de temps, quels que soient votre niveau et votre discipline |
| Contents note: |
Imagerie mentale pour le travail postural du cavalier. 4 fondamentaux (regard doux, respiration basse, se centrer, alignement des blocs)
Apprentissage et cerveau (caméscope intérieur, concentration, conscience et exploration de soi) Anatomie (bassin, genoux et bas de jambes, bassin et haut du corps côtes, tête et cou) Équilibre et liberté du corps Allures (pas, trot enlevé/ assis, galop, transitions, allongement), travail (cercles, demi-arrêt, déplacements latéraux, saut d’obstacles) Assouplissement du cheval. |
| En ligne : | non |
Copies (1)
| Barcode | Call number | Media type | Location | Section | Status |
|---|---|---|---|---|---|
| 0000072484 | 172-SWI | Ouvrage | Cadre noir de Saumur | Equitation | Available |