My documentary account
| Title: | Le cavalier ce sportif qui s'ignore tant ! : - La condition physique, la clé de sa réussite |
| Authors: | Emilie Audibert ; Marine Millet ; Guy Bessat |
| Material Type: | printed text |
| Publication Date: | 2016 |
| ISBN (or other code): | 978-2-9556432-0-4 |
| Size: | 151 p. / Photos, dessins, tableaux. Bibliographie / 23,5 cm |
| Languages: | French |
| Class number: | 172 |
| Descriptors: |
Equivoc Affection Du Dos ; Assouplissement ; Biomécanique Du Cavalier ; Concentration ; Médecine Du Sport ; Position En Selle ; Préparation Du Cavalier ; Préparation Physique ; Rider ; Système Musculaire |
| Abstract: | L'équitation est un sport qui demande au cheval et au cavalier de grandes qualités physiques. Deux "athlètes" qui doivent être au meilleur de leur forme pour progresser ensemble. Pourtant, il n'y a aucun autre sport dans lequel le sportif se néglige autant ! Pour tous, la préparation physique, l'échauffement, la récupération ont une place indispensable dans la séance. Pourquoi ne pas les envisager aussi en équitation comme un rendez-vous incontournable ? Développer ses capacités physiques, c'est apprendre à se concentrer sur SOI pour s'asurer de la meilleure union avec son cheval. C'est faire preuve de plus de respect pour lui et pour vous-même ! Quels que soient votre niveau, votre âge ou votre discipline, ce livre vous aidera à dépasser la prise de conscience et à vous organiser autour de gestes simples, d'outils concrets pour aller vers votre bien-être, celui de votre cheval et de celles et ceux que vous coachez quotidiennement |
| Contents note: |
Traumatologie (causes et récidives)
Principes physiques (biomécanique et bioénergétique) Préparation physique (règles, profil/ état initial, cycle des séances) Fiches de travail (souplesse, renforcement musculaires) Coordination, concentration et confiance en soi |
| En ligne : | non |
Copies (1)
| Barcode | Call number | Media type | Location | Section | Status |
|---|---|---|---|---|---|
| 0000072823 | 172-COL | Ouvrage | Cadre noir de Saumur | Equitation | Not for loan |